갑상선은 목의 양측 중앙에 위치하며 갑상선 호르몬을 생성하여 신진대사를 유지하는 데 필요한 역할을 합니다. 이 기관이 이러한 호르몬을 과도하게 생산하면 갑상선 기능 항진증이라고 하며, 이와는 반대로 자세히 작동하지 않다면 갑상선 기능 저하증으로 진단합니다. 지금부터 갑상선 기능 저하증에 원인 및 증상, 갑상선에 좋은 음식까지 정확하게 정리해 보겠습니다.
갑상선 기능 저하증의 원인
갑상선 기능 저하증은 세 가지 원인으로 크게 나눌 수 있다고 하는데, 첫째는 갑상선 자체의 문제로 갑상선 호르몬을 창조되는데 이상이 있을 경우와 뇌하수체의 기능 저하로 인해 갑상선 호르몬 분비의 저하로 계속될 수 있고, 갑상선의 이상으로 절제나 제거로 인해 호르몬의 생성이 되지 않아 생성할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 증상 7가지
갑상선 기능 저하증 증상 1. 탈모
다음 증상으로 모발이 건조해면서 탈모가 일어날 수 있습니다. 이는 갑상선 기능 저하증 증상으로 온몸이 건조해지면서 모발뿐 아니라 모든 피부가 건조해짐을 느끼게 됩니다.
갑상선 기능 저하증 증상 2. 피부 건조
갑상선 기능 저하증 증상으로는 피부 건조 증상도 많이 사료됩니다. 갑상선기능저하증 피부 증상으로 피부에 땀이 잘 나지 않고 피부가 건조해지고 거칠어진다고 하는데요. 또한 피부가 창백하게 변하거나 누렇게 변하기도 한다고 합니다.
갑상선 기능 저하증 증상 3. 체중 증가
식욕은 감소하여 먹는 것이 별로 없는데도 구애되지 않고 몸이 붓는다면서 체중이 올라간다면 갑상선 기능 저하증 증상을 의문스러워해 볼 필요가 있어요. 그리고 부종이 일어나는 사람의 몸 부위를 찌르거나 눌렀을 때 들어가지 않는 증상을 보인다면 더욱 이 질환일 가능성이 클 수 있다고 하니 인지해두시기 바랍니다.
갑상선 기능 저하증 증상 4. 쉰 목소리
갑상선 기능 저하증은 목소리가 쉬는 증상도 생각됩니다. 갑상선 기능 저하증이 생기면 목 갑상선 증세로 성대가 붓는 증상이 나타나게 되어요. 이로 인하여 목에서 쉰 목소리가 날 수 있다고 합니다. 또한 목소리가 쉬는 증상과 같이 말이 느려지기도 합니다.
갑상선 기능 저하증 증상 5. 월경 불규칙 및 성대 이상
여성의 경우 생리 현상이 불규칙해질 수 있다고 합니다. 이러한 증상이 보이는 것은 갑상선 기능 저하증 증상이 주요 원인이 아니라 스트레스 등으로 인해 일어나기도 하시는 것이므로 분류하기 쉽지 않을 수 있습니다. 따라서 다른 증상과 동반해 생리 주기가 불규칙임을 보인다면 의심이 필요할 수 있습니다. 이 외 갑상선 기능 저하증 증상으로 성대가 붓고 쉰 소리가 날 수 있다고 합니다. 그리고 목이 약간 볼록하게 튀어나오는 현상도 있다고 하니 자가진단을 하시고 스스로의 판단이 모호하다고 생각되시면 날쌔게 검사를 받아보시기 바랍니다.
갑상선 기능 저하증 증상 6. 추위를 금방 탐
갑상선 기능 저하증 증상 다음으로는 추위를 금방 타게 되는 증상입니다. 갑상선 호르몬 결핍이 생기면 우리 몸의 대사 기능 또한 낮아지기 마련입니다. 그러면 추위를 금방 타게 되고 땀이 잘 나지 않으며 피부가 쉽게 건조해집니다. 또한 피부색이 창백했다가 누렇게 되는 증상을 겪게 되기도 합니다.
갑상선 기능 저하증 증상 7. 부종
갑상선 기능 저하증 증상으로는 붓기도 많이 발생합니다. 몸이 붓고 목도 붓고 여기저기가 붓는 증상이 발생한다고 하는데요. 온몸의 대사 기능이 떨어지게 되면서 얼굴도 붓고 손발도 붓고 몸 여기저기에서 붓는 증상이 많이 일어나는데, 손으로 눌러도 들어가는 자리가 생기지 않는 특장점이 있다고 합니다.
갑상선 기능 저하증 치료법
갑상선 기능 저하증의 치료는 혈중 호르몬 수치에 따라 갑상선 호르몬제를 섭식하게 돼요. 갑상선 호르몬제의 경우 아침에 공복에 복용해야 하며, 그 나중에는 1시간 뒤에 먹어야 해요. 하루에 한 번 투여하게 되면 충분해요. 혈중 농도가 안정되기까지는 약 4~6주가 걸리므로 특정 약물을 계속 흡수한 뒤는 흔히 한 달 후 혈액검사를 통해 복용량이 알맞은지 반드시 짚고 넘어가야 해요.
갑상선 기능 저하증 좋은 음식 5가지
갑상선 기능 저하증 좋은 음식 1. 아연
아연은 갑상선 호르몬 활성화를 도움 되는 역할을 하고 갑상선 호르몬 분비를 지시하는 호르몬인 TSH를 신체가 절제하는데 도움 된다고 합니다. 굴과 같은 조개류, 쇠고기, 닭고기 등에는 아연이 많이 들어있으니 자주 복용하시는 게 좋습니다.
갑상선 기능 저하증 좋은 음식 2. 피스타치오 등 견과류
피스타치오는 해조류만큼이나 요오드가 다량 함유되어 있습니다. 뿐 아니라 미네랄 성분도 많아서 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 다른 종류의 견과류를 곁들여 하루에 3~4알 정도를 섭식하면 좋다고 합니다.
갑상선 기능 저하증 좋은 음식 3. 블랙베리
갑상선 기능 저하증 환자는 노화와 질병을 유발하는 활성 산소 수치가 높아서 블랙베리와 같은 베리류에는 항산화 물질이 풍부해 갑상선 기능에 도움을 줍니다. 특히 블랙베리와 산딸기, 크랜베리를 많이 복용하시는 것이 좋습니다.
갑상선 기능 저하증 좋은 음식 4. 잎채소
상추, 근대, 시금치와 같은 잎채소에는 마그네슘이 많습니다. 평범할 때 식단에 채소를 매번 곁들여 식사를 하시면 갑상선 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
갑상선 기능 저하증 좋은 음식 5. 생강
생강은 신진대사를 활발히 하고 체액저류를 억제합니다. 또한 몸이 차가워진 갑상선 기능 저하증 환자들이 먹으시면 몸을 따끈하게 유지시켜 주기 때문에 차로 만들어 마시면 좋다고 합니다.
지금까지 갑상선 기능 저하증 증상 및 원인, 갑상선에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보았습니다. 감사합니다.